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1、末伏指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，或者是指从立秋后第一个庚日。
2、2019年的末伏是8月11日-8月20日。
3、末伏养生要以健脾祛湿为中心，温和润养机体，排毒与进补要遵循适度的原则，以平和的方式进行。
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